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Come, Muévete Y Duerme Océano
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SKU 14644585
Marca OCÉANO
ID 210741
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- Descripción
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Comer, moverse, dormir: tres sencillos verbos que encierran la
posibilidad de un cambio drástico en la calidad de vida. Las
atenciones a estos tres aspectos de nuestra rutina diaria pueden
marcar la diferencia entre la salud perdurable y las enfermedades
crónicas. La experiencia de recibir el diagnóstico de una
enfermedad potencialmente mortal cambió a Tom Rath. Desde entonces,
y durante las últimas dos décadas, ha desarrollado la pasión de
informar sobre los hábitos ideales para mejorar tu día a día. Comer
de manera saludable, mantenernos activos y dormir bien son los tres
pilares en los que descansa el plan. En sólo 30 días podrás notar
cambios drásticos en tu humor, tu estado general de bienestar y tu
actitud ante el mundo. "Una guía apasionada y práctica para vivir
mejor y más tiempo. Te cambiará la vida, y quizá también te
salvará." Sir Ken Robinson, autor de El elemento.
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