Meditación total

En los ultimos treinta años, Deepak Chopra ha estado a la vanguardia de la revolucion que ha experimentado la meditac ion en Occidente. Meditacion total ofrece una exploracion y reinterpretacion completa de los beneficios fisicos, mentales, emocionales, relacionales y espirituales que esta practica puede brindar a todos. Deepak guia a los lectores sobre como despertar a nuevos niveles de concienci a que finalmente cultivaran una vision clara, sanaran el sufrimiento en tu mente y cuerpo, y ayudaran a recuperar la esencia de quie n eres realmente. Los lectores experimentaran un proceso de transformacion que resultara en un despertar del cuerpo, la mente y el espiritu, y q ue les permitira vivir en un estado de conciencia abierta, libre, creativa y dichosa las 24 horas del dia. Con este libro Deep ak eleva la practica de la meditacion a una busqueda transformadora de una conciencia superior y una existencia mas plena. Tam bien incorpora nuevas investigaciones sobre la meditacion y sus beneficios, proporciona ejercicios practicos de conciencia y concluy e con un programa de meditaciones de 52 semanas para ayudar a revolucionar todos los aspectos de tu vida.