Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes

La autora de este libro, la nutriologa Blanca Garcia-Orea Haro, nos explica, con ejemplos practicos e ilustraciones divertidas, la estrecha relacion del intestino --tambien conocido como el segundo cerebro con la inmunidad, las emociones y, por tanto, con nuestro bienestar. Como cada bocado cuenta, esta guia es fundamental para saber que, cuando y como debemos comer. En ella encontraras valiosa informacion sobre el ayuno intermitente, los disruptores endocrinos (plasticos, sartenes y otros), los trastornos digestivos mas comunes y como evitarlos, asi como indicaciones sobre como leer las etiquetas de los productos o que alimentos y habitos debes potenciar.