MELATONINA GOMITAS 10mg (Mezcla de bayas) 120 Gomitas

Se produce en la glándula pineal, la cual está ubicada en el cerebro. La melatonina ayuda a regular el sueño. Cuando hay luz del día, la glándula pineal del cerebro produce el neurotransmisor serotonina, pero en la noche la glándula pineal detiene la producción de serotonina y en su lugar genera melatonina. Esta liberación de melatonina ayuda a desencadenar el sueño. ¿Por qué se debe tomar melatonina? • Tratamiento del insomnio: La suplementación con melatonina puede estimular la capacidad de quedarse y de permanecer dormido. Algunos estudios en jóvenes y ancianos han demostrado que la ingesta de una pequeña cantidad de melatonina antes de acostarse ayuda a acelerar el sueño y mejorar su calidad. Estos beneficios se comprobaron en víctimas del insomnio, así como en individuos que sólo presentan problemas ocasionales de sueño. • Trastornos leves del sueño causados por dolor o estrés. El despertar frecuente durante la noche puede ocurrir como resultado de dolor crónico o del estrés. En tales situaciones, la melatonina puede ayudar induciendo un sueño profundo. • Combatir el desfase horario y restaurar el patrón normal de sueño. Si se trabaja en turnos nocturnos o se viaja atravesando zonas horarias, el suplemento de melatonina puede ser de gran ayuda para que el cuerpo supere la desorientación y restablezca rápidamente el patrón normal de sueño. En estudios recientes con personal de aerolíneas y otras personas que viajan a grandes distancias, se encontró que el suplemento de melatonina alivia significativamente los síntomas del desfase horario. Esta investigación mostró resultados positivos independiente de si la dirección de los vuelos era hacia el este o al oeste. Sin embargo, no todos los estudios han evidenciado que la melatonina es superior al placebo para algunos síntomas del desfase horario como la fatiga, la somnolencia diurna y el deterioro del estado de alerta.