Tayga set pesas rusas kettlebells 5,10,15 lb con base

El swing o balanceo con pesas rusas es un movimiento muy completo y eficiente. Fortalece músculos, mejora el equilibrio y la coordinación del cuerpo. También se ven involucrados en este movimiento los músculos de glúteos y piernas así como hombros y en menor medida brazos. Para uso continuo en crossfit y gimnasio convencional..